饭毕，小憩片刻，周侗抖擞了精神，厉声道：“学武之人，最重要的是耐得住性子。这荒野孤村，正是让人勤学苦练的好地方！”

文菁道：“那是，也不看看这六十四卦大阵，可是师父亲自布置的，连鸟儿都飞不进来！”“那可不一定，昨天就有一只兔子跑了进来。”许贯忠笑道。

文菁想了想，问道：“许先生，你可知还有个双六十四卦大阵？在六十四卦阵的基础上，改动不大，复杂度却是原来的四倍！”“哦？说来听听！”许贯忠好奇道，他早已明白“青出于蓝而胜于蓝”的道理，对文菁的一些见解向来都是洗耳恭听。

“你们两个不要打岔！”周侗打断他们的话，又指着文菁道：“菁菁，你也是让他分心的一个因素，本来应该把你也赶走。”文菁调皮笑道：“我怎会？我在只会促进晟哥哥练武，若是外公不信可以问啊！”

周侗道：“还在强词夺理！”虽是埋怨，语气却不含责备之意。文菁道：“我还是去书房吧，和许先生商量着把双六十四卦大阵布置起来，让这里成为真正的‘荒野孤村’！”周侗满意笑道：“过段时间学外家拳脚的时候，我会把剩下的一半锁蝶剑法教给你，如今你还真没什么好学的。”

待许、文二人走后，周侗道：“只要你按照我的方法，并且肯下工夫，不出十日，在内力上就能超过菁菁！”“算上我传给她的那些么？”徐晟惊奇道。

“当然得算上！”周侗道，“不是老朽看轻你们俩，之前菁菁内力有多少我不是不知道，基本上就是三脚猫的水平；你强一些，算上传输过程中损失的，她现在也就原来的两倍多一点而已，你重新超越她不过是几天的时间！”

徐晟心下叹服不已。周侗道：“我教你的内功心法也很简单，只不过短短的八句。虽然简洁，但你必须心无旁骛地修习，不得带有任何杂念。今天下午你只要做到第一句——盘坐宁心，就算完成任务了！”

“盘坐宁心？”徐晟无比惊讶，“就一直打坐？”“没错！”周侗解释道，“直到你心如止水，不受任何外界干扰。这一步，很有可能一个下午都不够，如果你没有什么疑问，现在就开始吧！”

徐晟依言，缓缓坐了下来，双手搭在膝盖，开始了漫长的打坐过程。一开始，他心情难以平复，各种复杂的思绪在脑海中萦绕，闭上眼睛后，却是更加的浮躁，诸多画面开始在眼前呈现。

徐晟无奈睁了眼睛，发觉周侗已经悄无声息地离开了，心中无比钦佩：“师祖的武功当真是深不可测，让我难以望其项背！”自嘲道：“徐晟啊徐晟，你想这些没用的东西干什么，当前要做的就是静下心来打坐。”

想到这里，他再次闭上眼睛，努力舒缓着自己的心境。尽管还是一幅幅画面闪过，但终究放慢了变化的过程。

终于，徐晟把眼前的画面定格为文菁的绝世容貌，在她浅浅的微笑中，竟然有了一种置身于世外桃源般的感觉。

过了良久，眼前的她逐渐变得模糊，在一片氤氲之中烟消云散。云雾缭绕之中，徐晟竟然忘记了周围的一切……

徐晟不知道的是，就在刚刚进入忘我之境的时候，已经到了晚饭时分。文菁端来晚饭，看他一动不动地坐在那里，自然是疑惑不已。刚想唤时，却看到周侗缓缓走来，以沉稳的声音道：“不要喊他！”

文菁小声道：“他怎么了？”周侗向她招了招手，带着来到了另一个房间，道：“他正在练功，现在打扰只会走火入魔！”“这么夸张？”文菁有些后怕道。

周侗掐了掐手指，道：“一个时辰后，我们可以去他身边正常说话，看是否真正地达到了心如止水的境界。”文菁道：“天色已晚，我们先吃晚饭吧！”

唤来了许贯忠，三人坐下。周侗吃了几大口后，见她只是象征性地动了一下筷子，便问道：